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気になっていたので、おからダイエットはじめて見ました

テレビで、おからはダイエットにも効果があるとやっていたので、産後太りを何とかしたくて、おからダイエットを試してみる事にしました。

私は、生おからと保存にも便利なおからパウダーを使う事にしました。

ハンバーグやお好み焼きにおからを混ぜると、ふあふあに仕上がり、普通に作るよりカロリーもかなり抑えられるし、おからはお腹が膨らむので、ダイエットしてる感覚がないので、ストレスが溜まらなくて凄く良いと思いました。

小腹が空いた時は、コーンスープなどにおからパウダーを混ぜて飲んでいました。 

おからを食べるようになってから、便通が良くなり、お肌の状態がとても良くなりました。

おからは安いし、身体にも良いし、節約にもなるので、お得感がいっぱいです。

肝心な体重ですが、一ヶ月位続けて1kgだけ痩せました。

普段の料理におからを混ぜてるだけなので、食事の量も減らしてないので、無理なく少しずつ痩せてるので、このまま続けて、目標体重まで痩せたいです。

ヌーブラお手入れ

 

 


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