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スポーツ:記事一覧

ハンドピュレナ

ここのところ、スキンケアにココナッツオイルを利用する女性を中心に急増しているのをご存じですか?化粧水をつける前や後に塗ったり、スキンケア化粧品に混ぜて使うなど、使い方は様々。メイク落としやフェイスマッサージオイルとしても使えちゃいます。当然、食べる事でもお肌にいい影響を与えます。ただ、毎日使うもので…

体操による怪我や事故

ストレッチには、肉体の基礎代謝を高める長所もあるので、エクササイズとストレッチを組み合わせることで、すごく効率的なエネルギー燃焼が期待できます。縄跳びは他のトレーニングと比較しても運動燃焼カロリーの多いエクササイズですので、理想の身体に早く近づくのに効力があります。ちなみに、水中での体操は、体重が重…

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